৮০০ বছর ধরে ডাক্তারের পরীক্ষিত ওজিফা।

 

৮০০ বছর ধরে ডাক্তারের পরীক্ষিত ওজিফা।

প্রত্যেক কিছুর একটি নিয়ম আছে, আপনি ঘুমাতে যাচ্ছেন যদি নিয়ম মত ঘুমাতে যান তাহলে তা ইবাদতে পরিণত হবে,

ইসলামে ঘুমানোর সুন্নত যে নিয়মকানুন সে নিয়মের ব্যপারে ৮০০ বছর যাবৎ চিকিৎসা বিজ্ঞান গবেষনা করে বলে আসছেন- যেসব নর নারী নিজের স্বাস্থ্যকে ঠিক রাখতে চান, সে যেন ইসলামীক নিয়মগুলিকে অবহেলা না করে

রাতে ঘুমানোর সময় ১টি ইসলামী নিয়ম হল অবশ্যই পেশাব পায়খানার হাজত থাকলে হাজত সেরে ঘুমাতে যাওয়া, কখনো পেশাব পায়খানার বেগ নিয়ে ঘুমানো ইসলামও সমথন করেনা চিকিৎসা বিজ্ঞানও সমথন করেনা। যে নিজের হাজত সেরে ঘুমাতে যাবে তার নিদ্রায় কখনো ব্যঘাত সৃষ্টি হবেনা। 

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আরো ১টি সুন্নত আমল হল মিসওয়াক করা, এটা আমাদের প্রিয় নবীর রাতের নিয়মিত আমল ছিল

এদিকে চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে

রাতে মিসওয়াক করলে মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলো মারা যায়।অর্থাৎ, ব্যাকটেরিয়া হ্রাস পায়।তাই মুখ থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া কমাতে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মিসওয়াক করা জরুরী।

আমরা রাতের খাবার খাওয়ার পর সেই খাদ্যকণা দাঁতের ফাঁকে জমে থাকতে পারে।তখন মিসওয়াক করলে জমে থাকা খাদ্যকণাগুলো বের হয়ে আসে।এতে করে দাঁত ক্ষয় হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পায়।

 

আরেকটি বিজ্ঞানসম্মত সুন্নত হল রাতে ঘুমানোর আগে অজু করা

হজরত বারাআ ইবনু আজিব (রা.) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন, রাসুল (সা.) বলেছেন, যখন তুমি বিছানায় যাবে, তখন নামাজের অজুর মতো অজু করে নেবে। যে ব্যক্তি অজু করে ঘুমাবে সারা রাত তার জন্য ফেরেশতা দোয়া করতে থাকবে  তার হেফাজত করবে এবং তাকে দেখাশুনা করবে। সে ফেরেশতা দোয়া করতে গিয়ে বলে (আল্লাহুম্মাগফির আবদিকা ফাইন্নাহু মাতা তাহেরা ) অর্থ্যাৎ আল্লাহ তোমার এই বান্দা অজু সহকারে ঘুমিয়েছে তুমি তাকে ক্ষমা করে দাও।

তাছাড়া চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা রাতে অজু করে ঘুমানোর কিছু পাথিব উপকারিতাও বণনা করেছেন যেমন

অজুর মাধ্যমে প্রশান্তি অনুভূত হয়, ফলে হতাশা দূর হয়ে যায়,  অজু আমাদের মুখের তৈলাক্ততা দূর করে। অজুর মাধ্যমে মুখে জমে থাকা ছত্রাকগুলো দূর হয়ে যায়। ফলে ঘুমানোর আগে অজু আমাদের ত্বকের জন্যও ভালো। বিউটি এক্সপার্টরা ঘুমানোর আগে ভালোভাবে মুখ ধোয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। অজুর মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। বিশিষ্ট হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সালামত আজিজ বলেন, অজু হৃদরোগ আরোগ্য হওয়ার একটি উত্তম উপায়। পাশ্চাত্যের মনস্তত্ত্ববিদরা প্রতিদিন অজুর মতো করে কয়েকবার দেহে পানি লাগানোর পরামর্শ দেন।

আল্লাহ তায়ালা আমাদেরকে প্রতিটি কাজে নবীর সুন্নত মত করার তৌফিক দান করুন তাতে আমাদের নেকিও হবে আর সাথে সাথে শারিরিক মানসিক ও পাথিব উপকারও হবে।